Početna > Izdanja > Broj 102 > Ekskluzivno - Nataša Mujović

dr Nataša Mujović Klinička hipnoterapija

Vaš život je u vašim rukama

Svi znamo u kojoj meri stres utiče na zdravlje u svakom smislu, i kada naučimo kako da budemo zadovoljni i kontrolišemo nivo stresa, u stvari štitimo sebe od mnogih oboljenja na zdrav i efikasan način. U svim aspektima života, bilo da je to zdravlje, posao, sport, međuljudski odnosi, najuspešniji su oni koji su najmotivisaniji. Mnoge teorije kažu da je najbolji motivišući faktor – pravilno postavljen cilj. Kada nema cilja, generalno nema ni motivacije. Većina ljudi greši misleći da je njihov cilj jasan, recimo „hoću da smršam“ ili „hoću da ostavim pušenje“ ili „hoću da budem samopouzdan“. Za naš um to je nejasno postavljen cilj, nedovoljan za bilo kakvu motivaciju. Kroz hipnoterapiju učimo da komuniciramo sa svojim umom i on počinje da funkcioniše u našu korist.

1.Doktorka, kada su u pitanju psihološki, emotivni i brojni drugi problemi i kada savremena medicina nema rešenje, da li je moguće pronaći odgovor u podsvesti? Šta je tačno hipnoterapija?

Kada govorimo o kliničkoj hipnoterapiji, volela bih da za početak navedem rezultate istraživanja sprovedenog od strane naučnog tima pod nadzorom Dejvida Špigela (David Spiegel), doktora medicine i načelnika psihijatrije na Stanfordskom Univerzitetu, rukovodioca Centra za stres i zdravlje u Stanfordu i jednog od najpoštovanijih stručnjaka u SAD kada govorimo o kliničkoj upotrebi hipnoze. Ovi rezultati objašnjavaju kako nam hipnoza omogućava da na jednostavniji način postignemo svoje ciljeve:

Različita područja mozga pokazuju izmenjenu aktivnost i način povezivanja tokom stanja hipnoze. Ove promene u nervnoj aktivnosti podvlače fokusiranu pažnju, poboljšanje somatske i emocionalne kontrole i smanjenu aktivnost kritičkog uma koje su karakteristične za spomenuto stanje. Hipnoza je najstariji vid psihoterapije na zapadu ali je ukaljana klatnima i ljubičastim ogrtačima. Ona je, u stvari, veoma moćno sredstvo, nov i različit način korišćenja uma i tela.” (Jiang et al., 2016)

Sam Dejvid Špigel dodaje sledeće: „Većina psihijatara, lekara opšte prakse, i drugih profesionalaca koji rade u oblasti zdravstvene zaštite, mogu imati korist od hipnoterapije. Voleo bih da hipnoterapija postane deo standardnog kurikuluma svake medicinske škole. U prestižnim medicinskim školama u SAD ona to uglavnom jeste ali u većini drugih, na žalost, još uvek nije. Ova studija govori o tome da je hipnoza razumljiva neurobiološka pojava, način da se ljudima pomogne, fantastična mogućnost koja nam je pružena kako bismo naučili da bolje vladamo sobom i sami izašli na kraj sa svojim simptomima.“ (Jiang et al., 2016)

Hipnoterapija u svojoj kliničkoj upotrebi predstavlja veoma efikasnu alatku u ličnom razvoju i pozitivnim promenama, jer koristi najkreativniji deo naših potencijala: naše instinkte i našu moć imaginacije.

Ovaj metod nas uči kako da na mudriji način koristimo svoje snage,omogućavajući nam da prevaziđemo pogrešne stavove o sebi: ja sam debeo, ja sam nesposoban, ja sam nesiguran, uplašen, dekoncentrisan, ja ne umem, ja ne mogu… Kada prevaziđemo ove limitirajuće stavove, naš potencijal za uspeh je neograničen.

Hipnoterapija vas ne prisiljava ni na šta. Naprotiv, ova metoda vam omogućava da uhvatite dizgine SVOG života u SVOJE ruke, i prevaziđete blokade koje ste sami sebi postavili. Samim tim, otvara vam vrata za ostvarivanje snova i postizanje svih ciljeva.

Svaka naša misao praćena je osećanjima. Kada savladamo tehniku koja nam omogućava da smanjimo značaj koji smo dali negativnim mislima na razumnu meru, automatski i osećanja koja su ranije tu misao pratila, počinju da se menjaju. Umesto da budemo zastrašeni i blokirani, postajemo mudriji, naši ciljevi postaju jasniji, i tada je uspeh nešto što dolazi kao rezultat samo po sebi, bilo da se radi o poslovnom ili privatnom planu.

Svi znamo u kojoj meri stres utiče na zdravlje u svakom smislu i kad naučimo kako da budemo zadovoljni i kontrolišemo nivo stresa, u stvari štitimo sebe od mnogih oboljenja na zdrav i efikasan način. U svim aspektima života, bilo da je to zdravlje, posao, sport, međuljudski odnosi, najuspešniji su oni koji su najmotivisaniji. Mnoge teorije kažu da je najbolji motivišući faktor pravilno postavljen cilj. Kada nema cilja, generalno nema ni motivacije. Većina ljudi greši misleći da je njihov cilj jasan, recimo „hoću da smršam“ ili „hoću da ostavim pušenje“ ili „hoću da budem samopouzdan“. Za naš um to je nejasno postavljen cilj, nedovoljan za bilo kakvu motivaciju.

Kroz hipnoterapiju učimo da komuniciramo sa svojim umom i on počinje da funkcioniše u našu korist.

Rezultati u praksi pokazuju da svaka osoba koja ima jasan cilj,i svesna je svojih potencijala, do cilja dolazi brže i lakše nego oni koji to nisu. Naša praksa pokazuje da kroz promenu odnosa prema sebi i situacijama koje nas okružuju, značajno menjamo kvalitet svog života, i postajemo zdraviji, srećniji, uspešniji.

Ako sarađujemo sa stručnim terapeutom, ne postoje nikakve propratne pojave. Ukoliko je osoba spremna za saradnju i učestvuje u procesu učenja, rezultati ne izostaju, a u prilog tome govori sve veći broj ljudi koji nam se obraćaju zbog stresa, nedostatka motivacije, strahova, uznemirenosti, loših navika (prejedanje, pušenje, odlaganje obaveza), nedostatka samopouzdanja, nedostatka motivacije, problema sa snom, koncentracijom, radi poboljšanja sportskih rezultata i još mnogo toga.

Seansa izgleda tako što na osnovu podataka koje damo svom terapeutu, za početak postavimo jasan cilj, uradimo test ličnosti i na osnovu tih informacija terapeut sastavlja program koji nam omogućava da do svog cilja stignemo. Hipnoza je, kao što smo već spomenuli, prirodno stanje našeg uma. Dok smo u hipnozi, mi nismo nesvesni niti spavamo. Naprotiv, sva čula su nam izoštrenija, pa čak i zvuci spolja mogu se učiniti glasnijim, ali je naša pažnja fokusirana na glas terapeuta i ono o čemu on govori.

Hipnoza nam omogućava da promenimo neke naučene obrasce koji nas sputavaju u životu, i postanemo najbolja verzija sebe, ostajući verni sebi i svojim moralnim standardima. Upravo zbog toga ova metoda postaje sve više primenjivana u svetu, jer, zahvaljujući hipnoterapiji, izlazimo iz kaveza slobodni da, koristeći ono što imamo i jesmo, postignemo maksimalne rezultate.

4. Hipnoterapija u medicinski razvijenim zemljama danas zauzima sve značajnije mesto. Još je dr Sigmund Frojd koristio hipnozu kao put terapije i skretao pažnju medicinskim stručnjacima na moć podsvesti. Kako Vi vidite budućnost u razvoju hipnoterapije?

Pre nekoliko dana sam imala sastanak sa veoma cenjenim stručnjakom iz inostranstva koji mi je rekao da je zaista prijatno iznenađen što je hipnoterapija našla svoje mesto u Srbiji, što ukazuje na to da postoji svest našeg naroda o značaju i potrebi za ovom metodom. S obzirom na to da će naša škola hipnoterapije uskoro postati članica evropske asocijacije, imaćemo zadovoljstvo da pratimo predavanja najpriznatijihstručnjaka u Evropi i svetu u ovoj oblasti.


Berza

investicioni fondovi

kursna lista